はちみつは身体に良いといった情報をよく耳にしますが具体的にはどのような効果や効能があるかご存知でしょうか。 はちみつは「パーフェクトフード」とも呼ばれており、風邪予防、口内環境や腸内環境を整える、美容効果など、さまざまな効能があるとされています。 このため漢方では昔から生薬としても使われていて、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど150 種類以上の天然の栄養成分がバランス良く含まれています。 特に風邪予防に効くとされている理由は、はちみつに含まれる過酸化水素に細菌やウイルスの殺菌作用があるためで、ビタミンやアミノ酸などが含まれているため風邪で体力が落ちている際の栄養補給にもなるからです。 更にはちみつには保湿効果があるといわれており、粘度が高く水分量が少ないため、浸透圧によって水分を抱え込み、のどを保湿し痛みを和らげてくれます。だからと言ってはちみつだけで風邪が治る訳ではないので、はちみつは補助的に摂取するようにして、症状が酷い時は適切に薬などを服用するようにしてくださいね。 また、就寝前にスプーン1 杯のはちみつを食べることで眠りの

無印良品の備蓄おやつ「チョコようかん」は備蓄用のおやつであるにも関わらず、美味し過ぎて何でもない時でも食べたいとSNS で話題になり、販売開始から長い間ずっと生産が追いつかず、最近やっと在庫が安定してきた大人気商品です。 賞味期限は最長で4 年6 ヵ月になり、１箱５本入りとなっています。 １本あたりのサイズは小ぶりですが１本197kcal と、かなりの高カロリーです。 美味しいからとたくさん食べてしまいそうになりますが、あくまでも備蓄用のおやつなので食べ過ぎには注意しましょう。 材料は生あん、カカオマス、ココアバターなどが使われており、味はチョコというよりもココア感が強く、生あんの味はほぼありません。 ようかんを想像して食べると全くの別物ですが、あんこが苦手な方でも美味しく食べられると思います。 また、手を汚さずに片手で食べられるのも便利ですし、小さくて場所を取らないので備蓄としてだけではなく、アウトドアなどに携帯する方もいらっしゃるようですよ。 災害用に普段持ち歩いている鞄やリュックに1 本入れておくと非常時にも安心だと思います。...

大戸屋は国内だけでなく、海外にも店舗を展開している業界最大手の定食屋です。 日本の家庭の味を美味しく安心して、お値打ち価格で食べて欲しいという思いをコンセプトに、健康に気遣ったメニュー展開をしています。 定食のメニューは一部カスタマイズができ、オススメは「白ご飯」を「五穀ご飯」に変えることです。変更は無料ででき、五穀ご飯に変えることによってエネルギーを抑えながら、現代人に不足しがちな食物繊維、ビタミン、ミネラルを摂ることができます。 栄養面だけみても優秀なのですが、とにかく味が美味しいです。 国産もち麦やもちもち食感のスーパー大麦など5種類の穀物がバランスよく配合されていて、豆が入っていないブレンドなのでクセが少なく、ほんのり甘みを感じる上品な味わいです。 また、その甘みを際立たせる大戸屋ブレンドのごま塩「ごまめしお」をかけて食べると更に絶品です。 ごまめしおは通常のごま塩に比べるとかなり塩が少なく、黒ゴマと大豆の香ばしい香りが食欲をそそります。 ごまめしおはテーブルに設置してあるので是非試してみてくださいね。 家で炊くタイプの五穀ご飯とごまめし

暖かくなってきて洗濯物がよく乾くようになりましたね。 それと同時に、寒い間は見かけなかった様々な虫が洗濯物を狙ってやってくるようになりました。 代表的なのはカメムシやゴキブリなどが挙げられます。 洗濯物を取り込んでいたら、ゴキブリが紛れ込んでいたというケースもあるようで、これは柔軟剤の甘い匂いと湿気を好む習性があるからなのだそうです。 また、カメムシの被害で衣類を捨てなくてはならなくなったという話も聞きます。 そしてこういった被害に遭っている人の多くに、夕方まで洗濯物を出していたという共通点がありました。 これは、カメムシやゴキブリは夜行性だからです。 彼らは夕方になると活発になるため、活動時間前の午前中に洗濯物を取り込んでしまうことで害虫被害に遭うリスクを減らすことができます。 また、柔軟剤のフローラル系の香料は彼らにとって、とても好ましいもののため寄せ付けてしまう原因の一つとされています。 絶対に被害に遭いたくない方は無香料タイプのものを使用すると無難だと思います。 これらを実践したとしても完全に防ぐことは難しいですが、少しでもリスクを軽減す